# ¿Cómo dejar de abrumarme? - Día 81 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 28 de enero de 2022
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 81
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/61ec83b5abff8600127bff7d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250420-como-dejar-de-abrumarme-dia-81-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy hablamos del agobio y de cómo dejar de abrumarnos con nuestros pendientes y actividades. En este episodio hablamos de: Por qué nos agobiamos tanto hoy en día Cómo poner límites Técnicas para tener más claridad mental Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Haz de tu salud mental una prioridad - Día 80 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250421-haz-de-tu-salud-mental-una-prioridad-dia-80-ano-2)
Siguiente: [Ser auténticamente tú - Día 82 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250419-ser-autenticamente-tu-dia-82-ano-2)

## Últimos episodios de Despertando

- [No tengas miedo de recibir amor - 341 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/147003487-no-tengas-miedo-de-recibir-amor-341-ano-5) · 29 de octubre de 2026 · 6 min
- [Las almas gemelas también se construyen - Día 340 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/146992092-las-almas-gemelas-tambien-se-construyen-dia-340-ano-5) · 28 de octubre de 2026 · 5 min
- [Mira todo lo que has avanzado - Día 339 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/146980227-mira-todo-lo-que-has-avanzado-dia-339-ano-5) · 27 de octubre de 2026 · 6 min
- [Cree en ti y en todo lo que puedes lograr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/146969250-cree-en-ti-y-en-todo-lo-que-puedes-lograr) · 26 de octubre de 2026 · 6 min
- [Eres suficiente tal y como eres - Día 337 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/146962820-eres-suficiente-tal-y-como-eres-dia-337-ano-5) · 25 de octubre de 2026 · 5 min