# Cómo hacerle frente a un mal día - Día 182 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 21 de junio de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 182
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/62abfd3a4bbbcf00123dc688/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250319-como-hacerle-frente-a-un-mal-dia-dia-182-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te damos muchas herramientas para poder hacerle frente a esos días complicados y te ayudamos a transitarlos con más calma. En este episodio hablamos de: Cómo poner en práctica la resiliencia La importancia de dejarnos sentir cada emoción Cómo seguir adelante Encuentra toda la información de “El arte de calmar tu ansiedad” en www.despertandopodcast.com/curso . Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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