# Evita que tu rutina te limite - Día 183 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 22 de junio de 2022
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 183
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/62abfd9a8064700012004e90/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250318-evita-que-tu-rutina-te-limite-dia-183-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te ayudamos a recordar que los hábitos y las rutinas están hechos para darte libertad y sentirte mejor, así que es importante ser flexibles y adaptarlos para que te hagan sentido a ti. En este episodio hablamos de: El poder de los hábitos y las rutinas Soltar las expectativas de una rutina perfecta Aprender a escuchar a nuestro cuerpo para darle lo que necesita Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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