# Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 1 de agosto de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 211
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/62e433454da3d800147561ad/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250290-que-la-ansiedad-no-te-paralice-dia-211-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te ayudamos a ver a la ansiedad de frente para intentar entenderla un poquito mejor y evitar que te paralice. En este episodio hablamos de: La ansiedad como emoción Cómo evitar bloqueos mentales y emocionales El proceso de familiarizarte con tu ansiedad Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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