# Mantener la calma en momentos de crisis - Día 212 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 2 de agosto de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 212
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/62e433f784cff70013404b23/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250289-mantener-la-calma-en-momentos-de-crisis-dia-212-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te damos varias herramientas que te pueden ayudar a hacerle frente a momentos difíciles desde un lugar de calma. En este episodio hablamos de: Cómo afrontar crisis de forma asertiva Cómo volver a la calma Dejar ir lo que no está en nuestro control Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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