# Técnicas para calmar la ansiedad - Día 214 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 4 de agosto de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 214
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/62e8005b397b590015dc9f4d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250287-tecnicas-para-calmar-la-ansiedad-dia-214-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de la ansiedad y te compartimos 3 herramientas prácticas que te pueden ayudar a calmarla y navegarla en paz. En este episodio hablamos de: Cómo se siente la ansiedad Cómo podemos calmar la ansiedad Hacer las paces con la ansiedad Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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