# Aprendiendo a manejar la angustia - Día 344 Año 2

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 9 de febrero de 2023
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 344
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/63db0d86420fd30010099526/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250157-aprendiendo-a-manejar-la-angustia-dia-344-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy reconocemos que la angustia es una emoción difícil de transitar pero exploramos distintas técnicas y herramientas que nos pueden ayudar a hacerlo mucho más fácil. En este episodio hablamos de: Cómo se siente la angustia La importancia de vivir en el momento presente Cómo llevar a nuestro cuerpo y a nuestra mente de vuelta a la calma Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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