# ¿Cómo sobrevivir a un día de bajón emocional? - Día 124 Año 3

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 7 de septiembre de 2023
- Duración: 5 min
- Temporada 3, episodio 124
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/64f26ca0846a13001106baf8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1250012-como-sobrevivir-a-un-dia-de-bajon-emocional-dia-124-ano-3

## Sobre este episodio

Hoy reflexionamos acerca de los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que no queremos hacer nada y te damos algunos consejos que podrías tomar en cuenta para poder sobrellevar un día así de la mejor manera. En este episodio hablamos de: Está bien a veces estar mal. Escuchar a tu mente y tu cuerpo cuando necesitan parar. Apoyarte en tu círculo de personas cercanas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Voz: Aura Ramírez Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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