# ¿Cómo dejarte de preocupar por el futuro? - Día 354 Año 3

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 8 de agosto de 2024
- Duración: 6 min
- Temporada 3, episodio 354
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/66ad688b1f6556b4b60ba635/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249781-como-dejarte-de-preocupar-por-el-futuro-dia-354-ano-3

## Sobre este episodio

Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro. En este episodio hablamos de: ¿Cómo estar consciente del momento presente? Practica de la atención plena. ¿Por qué nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar? Pide tu episodio dedicado uniéndote a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: calmaclub.dudasmedia.com Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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