# Te mereces disfrutar este momento - Día 133 Año 4

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 4, episodio 133
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/67c7c1963384591a3878814f/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249632-te-mereces-disfrutar-este-momento-dia-133-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo aprender a disfrutar lo que tienes enfrente sin que la mente te lleve al pasado o te preocupe por el futuro. A veces, nos cuesta tanto soltar el control que dejamos de vivir el presente con consciencia y plenitud. Esta es tu señal de que mereces disfrutar lo que estás viviendo, sin miedo a lo que viene ni culpa por lo que ya fue. Escucha este episodio y empieza el día de forma más ligera. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Vivir más presente y soltar la ansiedad por el futuro. Permitirte sentir sin expectativas ni preocupaciones. Conectar con lo que estás viviendo sin autosaboteo. Aprender a disfrutar del momento y cultivar gratitud. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: EVA Guión: Dirección Creativa: Alis Escobar Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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