# ¿Qué hacer los días en los que no tienes ganas? - Día 255 Año 4

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 4 de agosto de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 4, episodio 255
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/68896475ac6bbfb625f5e5a6/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249510-que-hacer-los-dias-en-los-que-no-tienes-ganas-dia-255-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy encontramos el balance entre la motivación y la disciplina para poder volver a hábitos que nos hacen bien, incluso en los días en los que sentimos que no tenemos energía. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Los cambios en los niveles de energía y motivación La importancia de escuchar a nuestro cuerpo Cómo volver a la rutina con disciplina y compromiso Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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