# Cómo sobrevivir a un mal día - Día 264 Año 4

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 13 de agosto de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 4, episodio 264
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/689c0bd666f126ae3f18f2d8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249501-como-sobrevivir-a-un-mal-dia-dia-264-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de esos días en los que parece que todo sale mal. Te compartimos herramientas para hacerle frente a los momentos difíciles, sin negar lo que sientes y con compasión hacia ti misma o ti mismo. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Cómo practicar la resiliencia en los días complicados La importancia de dejarnos sentir todas nuestras emociones Cómo seguir adelante sin forzar el positivismo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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