# ¿Y si empiezas a vivir más despacito? - Día 281 Año 4

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 30 de agosto de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 4, episodio 281
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/68a8f899a04c35d2c98c152e/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249484-y-si-empiezas-a-vivir-mas-despacito-dia-281-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy te invitamos a bajar el ritmo y dejar de vivir en piloto automático, para poder conectar con el presente y disfrutar más de lo que estás viviendo. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Los efectos de vivir con prisa Cómo frenar y estar más presente Técnicas de mindfulness para reconectar contigo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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