# Qué hacer en un día en el que no quieres hacer nada - Día 328 Año 4

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 16 de octubre de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 4, episodio 328
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/68e970ded798804c9e667481/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249437-que-hacer-en-un-dia-en-el-que-no-quieres-hacer-nada-dia-328-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy reflexionamos sobre los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que todo cuesta más trabajo y no tenemos ganas de hacer nada. Te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a atravesar ese momento con más compasión y calma. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Está bien a veces estar mal Escuchar a tu mente y cuerpo cuando necesitan parar Apoyarte en tu círculo de personas cercanas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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