# Respira, esto también va a pasar - Día 228 Año 5

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 8 de julio de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 5, episodio 228
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6a4c47c3d555352bfa800308/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249171-respira-esto-tambien-va-a-pasar-dia-228-ano-5

## Sobre este episodio

Hoy queremos acompañarte en esos días en los que todo parece salir al revés. Un episodio para recordarte que está bien sentirte mal, darte permiso de bajar el ritmo y encontrar pequeñas herramientas para recuperar fuerzas y seguir adelante, un paso a la vez. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Cómo atravesar los momentos en los que todo parece salir mal La importancia de validar tus emociones y pedir ayuda cuando la necesites Herramientas para recuperar calma y enfocarte en lo que sí puedes controlar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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