# Encuentra tu yo auténtico - Día 265 Año 5

Episodio de [Despertando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando), de Dudas Media.

- Publicado: 14 de agosto de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 5, episodio 265
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0236cc46710013b35aea/e/6a7eac2ff8e81c4395c021d0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249134-encuentra-tu-yo-autentico-dia-265-ano-5

## Sobre este episodio

A veces construimos máscaras emocionales para protegernos, encajar o evitar que nos lastimen, hasta el punto de perder de vista quiénes somos en realidad. En este episodio reflexionamos sobre la autenticidad, la vulnerabilidad y cómo reconocer los mecanismos de defensa que nos alejan de nuestro yo auténtico, para empezar a construir relaciones donde podamos mostrarnos tal como somos. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Cómo identificar las máscaras emocionales y los mecanismos de defensa que usas para protegerte. La importancia de practicar la vulnerabilidad para construir relaciones más auténticas. Herramientas para reconectar con tu yo auténtico sin dejar de cuidar tus límites. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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