# Por qué pensamos demasiado y cómo frenarlo

Episodio de [Despertando tu mente moderna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando-tu-mente-moderna), de Carlos Alberto Gonzalez.

- Publicado: 11 de diciembre de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68992368/c_mo_manejar_la_frustraci_n_cr_nica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando-tu-mente-moderna/episodio/7067349-por-que-pensamos-demasiado-y-como-frenarlo

## Sobre este episodio

Bienvenido a un nuevo episodio de Mentes Modernas, el espacio donde entrenamos la mente para vivir más liviano, más presente y más consciente. Hoy, en el episodio 20, vamos a hablar de un tema que nos afecta a todos, aunque pocos lo admitan: el hábito de pensar demasiado — o como muchos lo llaman, “overthinking”. Pensar demasiado puede sentirse como un laberinto mental: damos vueltas, analizamos todo, imaginamos escenarios que nunca pasan, y terminamos agotados sin haber tomado ninguna decisión. Pero… ¿por qué lo hacemos? ¿Y cómo podemos frenarlo a tiempo antes de que se convierta en ansiedad? Hoy te lo voy a explicar de manera simple, clara y práctica. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/despertando-tu-mente-moderna--6815944/support .

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