# Dormir bien en un mundo que no descansa \| Episodio 68

Episodio de [Despelucadxs El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despelucadxs-el-podcast), de Despelucadxselpodcast.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ed3de3c8/podcast/play/114926746/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-2%2F417330709-44100-2-11d51ab714e18.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despelucadxs-el-podcast/episodio/7332476-dormir-bien-en-un-mundo-que-no-descansa-episodio-68

## Sobre este episodio

En este episodio de Despelucadxs , junto a la Doctora Penélope , hablamos del sueño como un acto de cuidado, salud y amor propio. Exploramos el cansancio, el insomnio y la importancia de descansar en un mundo que nunca para. Dormir bien no es pereza: es sobrevivir con dignidad. E

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