Episodios de Despejando Podcast con Valentina Calderón
39 episodios · del más reciente al más antiguo
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Tengo 30 años y pensé que a esta edad ya tendría todo resuelto: ¿Cómo navegar la sensación de ir tarde?
Llegué a los 30 pensando que para esta edad ya tendría todo resuelto. Pensé que ya sería mamá, que tendría una casa propia, una cuenta bancaria de siete cifras, un negocio…
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Cómo ser sofisticada sin comprar ropa cara
En este episodio hablamos de lo que realmente significa verte sofisticada y elegante , más allá de la ropa cara, los colores neutros, los tacones o la estética old money . ✨ Vamos…
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Cómo bajé mi screen time de 10 a 3 horas - spoiler: no fue con fuerza de voluntad
Pasé de pasar 10 horas al día pegada al celular a solo 3 , y no fue gracias a una app de productividad ni a tener más disciplina de la noche a la mañana. En este episodio te…
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Cómo crear tu fondo de armario - 10 prendas que no te pueden faltar
¿De verdad necesitas un clóset lleno de ropa para vestir bien? La respuesta es no. En este episodio te comparto las 10 prendas básicas que recomiendo para construir un fondo de…
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6 cosas que haría si tuviera que aprender a vestirme desde cero
En este episodio te cuento una de las etapas más retadoras de mi vida: cuando subí de talla, recibí nuestro diagnóstico de infertilidad y sentí que ya no sabía quién era. En medio…
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5 pasos para encontrar tu estilo sin etiquetas
En este episodio te comparto una guía práctica para identificar tu estilo personal sin etiquetas, sin reglas rígidas y sin vestirte para nadie más. Es la misma metodología que…
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10 hábitos invisibles que te vuelven INSEGURA
Recibo muchísimas preguntas sobre cómo ser una mujer más segura , y cada vez que intento responderlas llego a la misma conclusión: la seguridad no se construye haciendo cosas…
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Decir sin decir: guía para atraer lo que quieras solo con tu imagen personal
En este episodio te cuento cómo la frase de mi mamá "como te ven te tratan" hizo que no solo me tomara mi imagen en serio desde chiquita, si no que también, me hizo investigar el…
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Cómo aprendí a cultivar hábitos saludables después de ser cero disciplinada - 3 meses en el gym y sin fumar
En este episodio te cuento cómo pasé de ser cero disciplinada a alguien con estructura: dejé de fumar, llevo 3 meses yendo al gym, leo, hago mi skincare sin fallar y mantengo…
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7 cosas que estoy haciendo para tener un glow up antes de los 30
En este episodio te cuento todo lo que estoy haciendo en mi vida antes de cumplir 30 para tener un glow up real: físico, mental y emocional. No son solo tips superficiales: te…
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Cómo comprar ropa que sí te vas a poner - GUÍA gratis
En este episodio te enseño no solo a comprar mejor, si no todo lo que NO tienes que hacer cuando vas a comprar ropa que hace que caigas en la impulsividad y termines perdiendo…
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Señales de que te vistes para esconderte
En este episodio te doy todas las señales de que te estás vistiendo para esconderte y lo que esto causa en tu potencial y en el cumplimiento de tus metas. Además te doy tips…
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Elevar tu estilo te convierte en una persona exitosa
En este episodio te explico cómo elevar tu estilo te acerca a tu versión que cumple sus sueños y que tiene el éxito que esperas. ¿Cómo? A través del lenguaje corporal, la…
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Tu estilo personal después de un cambio en tu vida
Si estás atravesando o si atravesaste un cambio recientemente y sientes que tu imagen y tu estilo no representan para nada quien eres ahora, este episodio es para ti. Te doy 5…
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8 cosas que están arruinando tus outfits
Después de haber trabajado la imagen personal de más de 250 mujeres a través de asesorías 1:1 y de programas online; además de 6 años elevando y potenciando mi propia imagen, he…
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Elevar mi imagen cambió mi vida: 5 secretos que apliqué para mejorar mi imagen y autoconfianza
En este episodio te cuento cómo querer mejorar mi imagen impactó en otras áreas de mi vida que jamás me imaginé. Por ejemplo, cambiar de carrera, terminar amistades, mudarme de…
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MI VIDA EN USA: Lo que nadie te dice de emigrar
En este episodio Vale nos cuenta sobre su experiencia al mudarse de país y nos da pasos para atravesar o despejar un duelo migratorio.
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Paso a paso para crear una rutina de autocuidado
En este episodio te explico cómo puedes crear una rutina de autocuidado que no te tome más de 10 minutos al día y puedas sostenerla en el tiempo. Estas rutinas te ayudan a…
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Energía femenina para ser más feliz
Hola baby! Bienvenida a esta nueva temporada de Despejando Podcast 💖 Me llena de emoción todo lo que nos espera próximamente. En este episodio te contaré cómo cultivar mi energía…
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Cómo tener un clóset eficiente
En este episodio te doy una guía paso a paso para armar tu fondo de clóset que esté acoplado a tu estilo y se sienta bien para ti. La idea de tener un clóset eficiente es que se…
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Cómo ser atractiva
En este episodio despejamos el concepto de ser atractiva, que va mucho más allá de un estereotipo de belleza física. Además te doy los pasos que yo apliqué para sentirme y ser una…
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Cómo proyectar seguridad con tu imagen
En este episodio te cuento que para llegar a proyectar seguridad con mi imagen viví un proceso de autoconocimiento, trabajo interno y fortalecimiento de mi autoconfianza; para que…
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Volver a ti
En este episodio Valentina te ayuda a despejar ese sentimiento de querer volver a una versión tuya más segura de sí misma sin eliminar la sabiduría y aprendizajes de tu versión…
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Colorimetría en cabello y outfits
En este episodio, Valentina junto a Rebeca Loor dueña de Becc Studio; nos ayudan a despejar la importancia de la colorimetría para elevar la imagen de forma integral y cómo esto…
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Cultivar amistades saludables
En este episodio Valentina nos da 5 pasos que le funcionaron para tener amistades más expansivas y abundantes. Además, nos cuenta cómo ha sido para ella el despejar lo que…
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Breakups de amistad
En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha podido despejar varios breakups de amistad desde la paciencia, el aprendizaje y el amor propio. Además, nos da pasos para poder…
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Relación con tu cuerpo
En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha ido evolucionando la relación con su cuerpo a través de su vida; y a su vez, cómo ha ido mejorando hasta un punto en que se siente…
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Sueños
En este episodio Valentina nos cuenta cómo despejar sus sueños desde la intención, la emoción y el propósito; le ha permitido que se hagan realidad. Y una vez en la realidad…
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Estilo personal
En este episodio Valentina nos cuenta cómo pudo despejar su estilo personal, soltando esas creencias limitantes alrededor de la moda que la alejaban de su versión más auténtica y…
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Manifestar
En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha despejado la manifestación en su vida como una herramienta para hacer realidad sus metas y sueños. Nos da un paso a paso de lo que le…
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Journaling
En este episodio Valentina nos cuenta cómo la herramienta del journaling la ha ayudado a despejar varias emociones en su vida; además de materializar metas y sueños. También nos…
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Autoconfianza
En este episodio Valentina nos explica los pasos que ella ha seguido para tener más confianza en sí misma y cómo esto le ha permitido la realización de muchas de sus metas.
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Relaciones románticas saludables - PARTE 2
En este episodio Valentina nos cuenta los tres pasos restantes que tomó para cultivar una relación saludable con su esposo y cómo se ha logrado mantener de esta manera a través de…
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Relaciones románticas saludables - PARTE 1
En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha logrado despejar qué significa tener una relación romántica saludable; y los pasos que ella siguió para poder cultivar estos valores…
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Comparación
En este episodio Valentina explica cómo despejar la comparación como información y no como algo personal, la ha ayudado a plantear mejor sus objetivos. Te da 6 pasos que te…
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Metas
En este episodio Valentina nos cuenta cómo ha podido plantear de mejor manera sus metas, para que el proceso de realización se sienta liviano y auténtico; disfrutando del…
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Perfeccionismo
En este episodio Valentina nos da tres pasos para despejar al perfeccionismo como creencia limitante que condiciona nuestro camino hacia esos proyectos que soñamos comenzar; y nos…
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Frustración
En este episodio Valentina nos cuenta sobre la frustración como una señal que la motivó a un cambio; como un sentimiento más positivo que negativo y cómo verlo de esta manera, le…
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Despejando la equis
En este episodio Valentina habla sobre el significando del podcast Despejando la equis; y de cómo despejar estas incógnitas en su vida la ayudaron a convertirse en una mejor…
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