# 17. ¿Qué tan a menudo eres autocompasiva? (incluye ejercicios prácticos)

Episodio de [Despeinadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despeinadas), de Tomuza Estudio.

- Publicado: 31 de octubre de 2022
- Duración: 30 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52996037/1ae1d934_41b1_1d0f_baf1_acc170fc21dc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despeinadas/episodio/7049229-17-que-tan-a-menudo-eres-autocompasiva-incluye-ejercicios-practicos

## Sobre este episodio

En este episodio hablo sobre la Autocompasión, que no deja de ser una forma de autoconocimiento , en la que aprendemos a dialogar internamente desde el respeto, la amabilidad, y el cariño. Solemos tener muchísima compasión con los demás, y AJÁ…qué hay de nosotras? Reflexiones sobre soltar el resultado y vivir más en el presente. Recordando que nuestra versión de ahora es suficientemente merecedora de todo lo que sueñas. y en el momento en que empiezas a abrazar esta versión, nuestro cuerpo es tan sabio que nos grita el amor que necesitamos. Es importante darnos permiso de ser amorosas con nosotras y con nuestros procesos de cambios. El Reto de 7 días del que hablo, puedes unirte a él a través de mi canal de telegram en el siguiente enlace: https://t.me/clubdelasdespeinadas

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