6| ansiedad

¿Alguna vez tuviste la sensación de que la angustia que sentías era tan grande que podía ser capaz de partirte el pecho a la mitad? ¿Alguna vez pasaste por un ataque de ansiedad tan grande que te parecía perder control sobre una madeja de pensamientos que se entretejían sin parar? Yo también estuve ahí, por eso en el episodio de hoy me gustaría compartir con vos algunas herramientas que me han ayudado en situaciones puntuales que desataban mis ataques de ansiedad, con una esperanza total de que, quizá, alguna resuene con vos y te proporcione un poquito de alivio. No estás sola/o, y te prometo que, algún día, ésto también va a pasar✨ || @camicetinich 🦋 @desnudandoelalmapodcast