# 8\| aquí y ahora: el arte de estar presentes

Episodio de [Desnudando el Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desnudando-el-alma-5260591), de Mimi Cetinich.

- Publicado: 6 de mayo de 2022
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/8521719c/podcast/play/51630195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F8521719c%2F51630195%2Fa53ee1ff93d578e400aadc1a335f5163.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desnudando-el-alma-5260591/episodio/13919655-8-aqui-y-ahora-el-arte-de-estar-presentes

## Sobre este episodio

Como lo indica el título del episodio (y un montón de libros sobre el tema), el estar en el Aquí y ahora -o en el presente- es todo un arte, sobretodo en los tiempos que corren donde las rutinas y los planes a futuro están siempre en nuestra cabeza. ¿Qué relación tiene la presencia con la ansiedad? ¿Cómo podemos lograr vivir en el presente al 100%? En este episodio te comparto alguna de mis reflexiones y una serie de tips de anclaje al presente (como lo llamo yo) para que puedas empezar a poner en práctica. ¡Charlemos! \>\> @camicetinich (Instagram + TikTok) @desnudandoelalmapodcast

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