# 42. Sesión total body

Episodio de [Desenterrando a Nacho Pro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desenterrando-a-nacho-pro), de Nacho Caballero.

- Publicado: 25 de agosto de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 42
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/1aba63f1-7115-40c5-9ac8-f4c309bf20b0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desenterrando-a-nacho-pro/episodio/6867730-42-sesion-total-body

## Sobre este episodio

Este es el episodio 42 del podcast Desenterrando a Nacho Pro de @nachocaballero , publicado el 25 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, buenos días, mira, te cuento Ayer comencé a desenterrar a Nacho Pro Que es la persona en la que me quiero convertir a nivel físico, sobre todo, ¿vale? Entonces ayer fue el primer día, tuve una sesión de Total Body en el gimnasio Estoy reventadísimo Hasta ahora había estado haciendo pequeñas tablas en casa Estos son gilipolleces para una persona de mi edad, ¿vale? Y la primera consecuencia ha sido, aparte de los dolores, dormir del tirón como hacía tiempo que no dormía. Esa ha sido una de las primeras consecuencias. Entonces la idea es ir contándote por aquí cómo va evolucionando todo esto. He establecido clases dirigidas lunes, miércoles y viernes y martes y jueves temas de mantenimiento en casa procurando 15.000 pasos diarios martes y jueves con lastre de 5 kilos. Y veremos qué tal sale todo. Ya te iré contando. Un abrazo. Chao.

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