# Espiritualidad y salud mental: no es lo que tú crees \[Ep. 26\]

Episodio de [Desde Un Espacio Seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro), de Dra. Irma Torres & Dr. Héctor J. Rojas.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 54 min
- Temporada 1, episodio 26
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2565440/episodes/19631263-espiritualidad-y-salud-mental-no-es-lo-que-tu-crees-ep-26.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/1017669-espiritualidad-y-salud-mental-no-es-lo-que-tu-crees-ep-26

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que escuchas “espiritualidad” y piensas en religión, reglas o culpa… o que te suena a cuento y desconectas? Nos sentamos a contestar una pregunta directa de la audiencia: cómo integrar la espiritualidad en la vida diaria y si de verdad ayuda a la salud mental y el bienestar emocional. La respuesta no se va por lo superficial: hablamos con evidencia y con experiencias clínicas sobre lo que realmente protege, aunque no vayas a ninguna iglesia y aunque tu fe sea distinta a la...

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