# Desde Un Espacio Seguro Podcast en español de Dra. Irma Torres & Dr. Héctor J. Rojas. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro ## Sobre el podcast Desde un Espacio Seguro es un podcast de bienestar y salud mental conducido por dos profesionales de la psicología que, a la vez, son pareja: la Dra. Irma Torres y el Dr. Héctor Rojas. En este espacio sostenemos conversaciones auténticas, cercanas y profundas sobre la vida cotidiana, el autocuidado, las relaciones y los retos emocionales que muchas veces no nos damos permiso para hablar. Desde la ciencia, la sensibilidad y la experiencia humana, reflexionamos sobre lo que nos atraviesa como personas, como familia y como sociedad. Aquí no encontrarás clases académicas ni terapia, sino conversaciones reales, como las que se dan en la sala de nuestra casa. Diálogos que invitan a pensar, sentir y hacer las cosas de forma distinta. Conversamos sobre bienestar, cultura, vínculos, trabajo, familia, cansancio, retos, estrés, propósito y todo aquello que impacta nuestra salud mental y nuestro bienestar. Este podcast es una invitación a acompañarte, validarte y recordarte que no tienes que tener todas las respuestas para comenzar a cuidarte. Porque a veces, lo que necesitamos… es un espacio seguro. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 37 - Primer episodio: 27 de enero de 2026 - Último episodio: 21 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 4,1 al mes - Duración habitual: 49 min - Temáticas: Idiomas, Fitness, Espacio y astronomía - País: Puerto Rico ## Evolución - Episodios publicados por mes: 37 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 26 (5). ## Dónde escucharlo - Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1864796371 - Spotify: https://open.spotify.com/show/1ZLIOIvNDTv7IbBRNoRsNv - YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZR7WvXLKlQrpMxb-tT3tbvG3H8jX-MXw - Web oficial: https://www.buzzsprout.com/2565440 - RSS: https://rss.buzzsprout.com/2565440.rss ## Últimos episodios - [¿Cómo poner límites con tu familia cuando nadie está de acuerdo? \[Ep. 36\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/70373869-como-poner-limites-con-tu-familia-cuando-nadie-esta-de-acuerdo-ep-36) · 21 de octubre de 2026 · 46 min: ¿Te has descubierto escribiendo el mensaje perfecto para tu familia, una y otra vez, con la esperanza de que ahora sí entiendan? Ese cansancio no siempre viene de poner límites; muchas veces viene de intentar convencer… - [Forgotten Island y la adolescencia: pertenecer, ansiedad y confianza \[Ep. 35\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/2326535-forgotten-island-y-la-adolescencia-pertenecer-ansiedad-y-confianza-ep-35) · 14 de octubre de 2026 · 45 min: Pertenecer en la adolescencia se siente como respirar: cuando está, casi no lo notas; cuando falta, duele en el pecho. Arrancamos con Forgotten Island y terminamos hablando de algo bien real en Puerto Rico: cómo las… - [Energía femenina y masculina: por qué no calman tu ansiedad \[Ep. 34\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/1956453-energia-femenina-y-masculina-por-que-no-calman-tu-ansiedad-ep-34) · 7 de octubre de 2026 · 39 min: Te sueltan un video de 30 segundos y te diagnostican: “estás ansiosa porque estás en tu energía masculina”. 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Irma Torres y Héctor Rojas, profesionales de psicología clínica y pareja, abrimos una conversación bien honesta sobre por qué esa frase a… - [Ver a tu ex repetir el patrón: qué hacer con lo que te mueve \[Ep. 31\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/1017664-ver-a-tu-ex-repetir-el-patron-que-hacer-con-lo-que-te-mueve-ep-31) · 16 de septiembre de 2026 · 42 min: Te pasa algo bien confuso: estás bien, hiciste tu vida, hasta te sientes agradecida por lo que has sanado… y de momento ves a tu ex repetir el mismo patrón con otra persona. No te lo está haciendo a ti, pero el cuerpo… - [Señales de suicidio: qué decir cuando alguien te preocupa \[Ep. 30\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/1017665-senales-de-suicidio-que-decir-cuando-alguien-te-preocupa-ep-30) · 9 de septiembre de 2026 · 51 min: Hay conversaciones que dan miedo, pero el miedo no puede ser el que mande. 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Irma Torres ## Redes sociales - YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZR7WvXLKlQrpMxb-tT3tbvG3H8jX-MXw - Instagram: https://www.instagram.com/desdeunespacioseguro?igsh=MXExdHFpa3MwN3A1NQ%3D%3D&utm_source=qr ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [SBS Spanish - SBS en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sbs-spanish-sbs-en-espanol), de SBS Audio - [Inglés desde cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ingles-desde-cero), de Daniel Barbour & Stephen Bain --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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