# ¿CÓMO SABEMOS QUE REALMENTE NO ESTAMOS BIEN, AUNQUE SIGAMOS FUNCIONANDO?

Episodio de [Desde mi playita/ Tarah's Group](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-mi-playita-tarah-s-group), de Dra. Lourdes M Abellás.

- Publicado: 11 de octubre de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2653870/episodes/19922929-como-sabemos-que-realmente-no-estamos-bien-aunque-sigamos-funcionando.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-mi-playita-tarah-s-group/episodio/5853481-como-sabemos-que-realmente-no-estamos-bien-aunque-sigamos-funcionando

## Sobre este episodio

Puedes seguir trabajando, cuidando a otros, sonriendo y cumpliendo con todo… y aun así no estar bien. En este episodio de Desde Mi Playita, hablamos de esas señales que solemos ignorar cuando nos acostumbramos a sobrevivir funcionando. Una invitación a detenernos, escucharnos y reconocer lo que sucede detrás del “yo puedo” y del “estoy bien”. Porque seguir adelante no siempre significa estar bien. A veces simplemente significa que aprendimos a cargar sin detenernos.

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