# También merecemos descansar

Episodio de [Desde mi libreta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-mi-libreta), de Aida Sanchez.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106a0222c/podcast/play/120385650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2F1d7b15dd-b2b3-3d99-1e7a-9136e957ccef.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-mi-libreta/episodio/4972813-tambien-merecemos-descansar

## Sobre este episodio

Vivimos tan acostumbrados a correr, trabajar y resolverproblemas… que muchas veces olvidamos algo importante: nosotros también necesitamos descansar. En este episodio de Desde mi libreta hablamos sobre laimportancia de detenernos un momento, respirar, tomar aire fresco, compartir en familia y regalarnos días de calma sin culpa. Porque descansar no es perder el tiempo… también es una forma de sanar, reconectar con nosotros mismos y volvera vivir un poco más despacio.

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