# #17: Cómo recuperar tu atención (+ Stolen Focus Book Review)

Episodio de [Desde Lo Real Podcast con Elis Mejía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-lo-real-podcast-con-elis-mejia), de Elis Mejía.

- Publicado: 9 de abril de 2024
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b425f670/podcast/play/85164075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-9%2F6b65e638-a275-a03b-b57f-a9823893f074.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-lo-real-podcast-con-elis-mejia/episodio/8185335-17-como-recuperar-tu-atencion-stolen-focus-book-review

## Sobre este episodio

Este episodio va de la mano con el mejor libro que le leído en lo que va del año!! Depués de escucharlo, vas a querer salir corriendo a leerlo, o vas a empezar a poner en práctica cada uno de los cambios necesarios para expandir tu capacidad mental, recuperar tu memoria, potenciar tu concentración y tener una vida más productiva. Leer este libro cambió mi relación con las distracciones, las pantallas y el descanso. Creo que todos deberíamos leerlo, pero sino, al menos escuchar este episodio. Favoritos de Amazon: Busca mi sección de libros aquí. ScreenZen App: App para Bloqueo de Aplicaciones E.46: Organización para personas con ADHD E.50: Éxito sin esfuerzo: La farsa de internet UNSPOKEN: Nuestro Libro de Recetas The Dream Planner: Planner y Journal para Emprendedores

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