# #29: Frustración colectiva: cómo proteger tu energía

Episodio de [Desde Lo Real Podcast con Elis Mejía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-lo-real-podcast-con-elis-mejia), de Elis Mejía.

- Publicado: 26 de noviembre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b425f670/podcast/play/94938650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-25%2F63d9da72-aee6-2b07-7d82-616b6e20cb21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-lo-real-podcast-con-elis-mejia/episodio/8185323-29-frustracion-colectiva-como-proteger-tu-energia

## Sobre este episodio

En este episodio descubrirás cómo proteger tu energía puede marcar la diferencia en medio de tiempos de incertidumbre. Hablamos del impacto que tienen nuestros pensamientos en los resultados que obtenemos, de cómo el servicio puede ser una fuente de estabilidad y propósito, y de estrategias para no dejar que las crisis externas afecten tu bienestar interno. Aprenderás a identificar qué energías aceptar y cuáles rechazar, a cultivar una mentalidad más alineada con tus metas y a transformar momentos difíciles en oportunidades de crecimiento personal. Este capítulo te dejará con herramientas prácticas para afrontar los retos con más claridad, calma y enfoque. Si quieres conversar, envíame un DM a Instagram aquí: @elis_mejia

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