# Dejar ir una amistad puede ser lo mejor

Episodio de [Desde Lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-lo-incomodo), de Desde Lo Incómodo.

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 46 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/116e92368/podcast/play/126394200/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F432782968-44100-2-d4dde9a94f50b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-lo-incomodo/episodio/1918477-dejar-ir-una-amistad-puede-ser-lo-mejor

## Sobre este episodio

La magia de la amistad: terraza, duelo y comunidadEn este episodio de “Desde lo incómodo”, Thais y Alexandra reflexionan sobre la amistad: la que nutre, la tóxica que conviene soltar, la que mejora con el tiempo y la que se pierde por distancia o muerte. Repasan su amistad desde el colegio, reencuentros y el valor del “grupo de almas”, incluyendo amistades profundas incluso sin contacto físico. Hablan de duelo, de la importancia de escuchar sin invalidar, de permitir ser cuidadas y de construir comunidad (inspiradas en las “zonas azules”) usando la tecnología. Comparten la herramienta “terraza” como clave para acompañarse y salir del “sótano” emocional. Narran reconciliaciones tardías, amistades que reaparecen tras la ausencia física de Luis y pérdidas como la de Rafa, a quien dedican el episodio por su presencia, escucha y servicio, mencionando también “Corazonismo” https://corazonismoblog.com/ y señales como plumas, canciones o mariposas.00:00 La magia de la amistad01:13 Amistad de infancia02:44 El accidente del tobogán06:36 Recuerdos y pérdidas07:47 Reencuentros que perduran09:58 Las brujas y la red18:27 Amigos del alma19:48 Rafa y el arte de escuchar23:44 Comunidad y propósito28:25 Amistades que se rompen33:06 Vive antes de mañana35:45 Acción y propósito diario36:12 Con quién construyes37:13 Amistades heredadas y padrinos39:17 Cuidar relaciones que suman39:52 Terraza nunca sótano42:11 Escuchar sin arreglar44:12 Amistades tóxicas y filtros46:10 Amistad contigo misma49:55 Hacer amigos de adulto52:07 Amigos que siguen invitando54:39 Causalidades y almas01:01:40 Familia como amistad01:06:14 Romper patrones familiares01:06:49 Tías como amigas01:08:11 Primos y nuevas cercanías01:10:01 Familia elegida de pareja01:10:55 01:13:16 Reencuentros tras una pérdida01:17:06 Amistades que sostienen01:21:30 Permítete ser cuidada01:23:38 Amigas a distancia que aparecen01:25:37 Amistad que atraviesa países01:28:28 Puertas que se cierran01:29:38 Herramientas para cultivar amistad01:33:56 Rafa y el poder de la presencia01:39:44 Propósito y nivel de conciencia01:44:16 Señales y despedida final

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