Episodios de Desde la rotura, con Mauro Clemente
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¿Por qué te rompes el LCA contralateral? La explicación neurológica a las recidivas
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El error de dejar la readaptación a medias pasa factura
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LCA y fútbol: por qué hay tantas recaídas y qué separa a quien vuelve bien de quien se vuelve a romper
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RED FLAGS que no debes ignorar: Cuidado con la inflamación de rodilla si te has operado de LCA
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Evita la trombosis si te has operado de LCA: heparina y otras claves para tu sistema vascular
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Acelera tu recuperación de LCA: cross education (entrenamiento cruzado)
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Edema óseo en el LCA: qué es realmente, cómo se ve en resonancia y cómo debes tratarlo
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Propiocepción y LCA: por qué el gimnasio no es suficiente para volver a estar bien
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Volver a correr tras la operación de LCA: criterios reales más allá de los 3 meses
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Guía para eliminar la inflamación de rodilla tras la operación de LCA o menisco
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Hielo y LCA: por qué abusar del frío puede estar frenando tu recuperación
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Muletas y LCA: cómo usarlas, cuándo quitarlas y cómo hacer bien la progresión
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Dependencia del sistema visual tras la lesión de LCA
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Lesión de LCA y mujeres: por qué tienen más riesgo de lesionarse y cómo evitarlo
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2ª rotura de LCA: cuánto riesgo hay realmente y por qué ocurren
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Después del alta post LCA: cómo se debe seguir entrenando para no recaer
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LCA + Ligamento Lateral Interno: por qué esta combinación complica la rehabilitación
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Condromalacia rotuliana: qué es realmente, por qué aparece y cómo abordarla bien
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Tenodesis de Lemaire en el LCA: qué es, por qué se hace y cómo influye realmente en la estabilidad de la rodilla
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Ligamentización del LCA: fases biológicas, tiempos reales y qué implica en la readaptación
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Errores de programación en la readaptación de LCA que aumentan el riesgo de recaída
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Criterios reales para el retorno al deporte tras LCA: más allá del LSI y del calendario
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Readaptación integral de LCA: no solo es hacer ejercicio
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El MIEDO es uno de los mayores factores de recaída de LCA
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Menisco y LCA: la parte que condiciona toda al recuperación (implicación neurológica)
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Por qué una buena cadera protege más al LCA que cualquier ejercicio aislado
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Síndrome del cíclope y artrofibrosis: por qué empezar tarde complica tu recuperación de LCA
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LCA y desgaste de rodilla: ¿operarse evita la artrosis o el riesgo sigue ahí?
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Pelvis, respiración y LCA: la biomecánica que determina tu recuperación
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Neurología funcional: qué es, cómo funciona y por qué cambia por completo la recuperación de la rodilla (LCA)
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Lesión de LCA y cerebro: las implicaciones neurocognitivas que nadie te explica
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La función del Ligamento Cruzado Anterior: sistema nervioso y movimiento
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Extensión de rodilla tras operar el LCA: cómo recuperarla sin forzar y por qué es tan importante
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Flexión de rodilla tras operar el LCA: por qué forzar no funciona y qué hacer en su lugar
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El MENISCO lo cambia todo: por qué tu recuperación no puede ser igual que la de un LCA
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Inflamación de rodilla: cuándo es normal, cuándo es peligrosa y por qué no es tu enemiga
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Navidad, rodilla y propósito: el momento de cuidarte y volver a disfrutar del movimiento
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Neurología funcional y LCA: por qué tu rodilla no se recupera solo con fuerza
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Ligamentización del LCA: qué ocurre realmente tras la operación y por qué la recuperación va más allá de 12 meses
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La neurología funcional está cambiando la medicina | Dr José Palomar (P-DTR)
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Salud integral: hábitos que realmente importan y cómo ordenarlos en el día a día
En este episodio te comparto mi sistema real de salud integral, ordenado de más importante a más complementario: descanso, exposición al sol y al amanecer, grounding, agua…
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¿Por qué tantos cirujanos usan ahora el cuadricipital y Lemaire? Aquí la verdad | LCA
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Operación de ligamento cruzado anterior: qué te hacen exactamente y qué técnica es mejor
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Alteraciones en el Sistema Nervioso tras la Rotura del Ligamento Cruzado Anterior
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¿Por qué tu rodilla NO mejora tras el LCA aunque entrenes?
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Por qué la mayoría de RECUPERACIONES de LCA FRACASAN y cómo EVITARLO desde el día 1
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La readaptación invisible del LCA: lo que haces fuera del gimnasio cambia tu rodilla
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Cómo estructurar tu entrenamiento después del alta del LCA
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Ejercicios que ODIAS pero FUNCIONAN en la readaptación de LCA
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Operación LCA: las claves para recuperarte antes y mejor (alimentación y suplementación)
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