# La Meditación como vía de Desarrollo Personal:: Charla Consciente con Ray Gilabert

Episodio de [Desde la Cueva :: Podcast sobre Crecimiento Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-la-cueva-podcast-sobre-crecimiento-personal), de Mundo Interior.

- Publicado: 18 de enero de 2023
- Duración: 1 h 37 min
- Episodio 96
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/rw8rrd/20230113_-_CC_La_Meditaci_n_como_v_a_de_Desarrollo_Personal6g0l0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-la-cueva-podcast-sobre-crecimiento-personal/episodio/7308016-la-meditacion-como-via-de-desarrollo-personal-charla-consciente-con-ray-gilabert

## Sobre este episodio

La imagen que el público general tiene de la meditación no va mucho más allá de considerarla una técnica de relajación e introspección más o menos ligera. Pero en realidad, la Meditación (con mayúscula) es mucho más: una vía completa de desarrollo personal y espiritual que puede guiarnos por el Camino del Medio, la práctica budista del No Extremismo por el que Gautama Buda alcanzó el estado de nirvana a través de la moderación que supone la huida de los extremos.

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