# Estrés: Lo poco gusta, lo mucho cansa

Episodio de [Desde el estrés a la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma), de José Avelino.

- Publicado: 9 de diciembre de 2014
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/estres-lo-poco-gusta-lo-mucho-cansa_mf_3833144_feed_1.mp3?d=1790354666
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789045-estres-lo-poco-gusta-lo-mucho-cansa

## Sobre este episodio

www.psicologotenerifeonline.comCausas de los trastornos psicológicos y fisiológicos asociados al estrés: exponerse a peligros, deformar la realidad, reaccionar de manera desproporcionada, etc. Sonido de cisnes: klankbeeld (freesound.org), CC BY 4.0.

Anterior: [Me ahogo: los efectos de hiperventilar y su remedio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789046-me-ahogo-los-efectos-de-hiperventilar-y-su-remedio)
Siguiente: [Dormirse pronto y bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789044-dormirse-pronto-y-bien)

## Últimos episodios de Desde el estrés a la calma

- [Romper la cadena: cómo sanar tus patrones de apego heredados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789012-romper-la-cadena-como-sanar-tus-patrones-de-apego-heredados) · 12 de septiembre de 2026 · 5 min
- [La dictadura de la Alarma: por qué la fuerza de voluntad no basta para calmar el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789014-la-dictadura-de-la-alarma-por-que-la-fuerza-de-voluntad-no-basta-para-calmar-el) · 12 de septiembre de 2026 · 4 min
- [¿Por qué nos saboteamos? La mente como una orquesta y el arte de no luchar contra ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789015-por-que-nos-saboteamos-la-mente-como-una-orquesta-y-el-arte-de-no-luchar-contra) · 10 de septiembre de 2026 · 5 min
- [Abusos sexuales: Dentro de ti oigo un niño llorando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789016-abusos-sexuales-dentro-de-ti-oigo-un-nino-llorando) · 12 de febrero de 2020 · 5 min
- [¿Has sido víctima de abuso sexual en la infancia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789017-has-sido-victima-de-abuso-sexual-en-la-infancia) · 12 de febrero de 2020 · 11 min
