# Mejora tu sistema inmunitario escribiendo

Episodio de [Desde el estrés a la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma), de José Avelino.

- Publicado: 31 de octubre de 2015
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mejora-tu-sistema-inmunitario-escribiendo_mf_9226254_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789035-mejora-tu-sistema-inmunitario-escribiendo

## Sobre este episodio

www.psicologotenerifeonline.com Varias investigaciones apuntan a que cuando escribimos sobre experiencias personales significativas mejora nuestra salud. Se han encontrado mejoras en el sistema inmunitario, en la calidad del sueño, en la capacidad para relajarse, en el control de la presión arterial, etc.

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