# Menos de lo mismo

Episodio de [Desde el estrés a la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma), de José Avelino.

- Publicado: 10 de enero de 2016
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/menos-lo-mismo_mf_10020198_feed_1.mp3?d=1790354743
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789030-menos-de-lo-mismo

## Sobre este episodio

www.psicologotenerifeonline.com Algunas veces queremos que alguien de nuestro entorno cambie su manera de comportarse y, para ello, utilizamos estrategias que, aunque a veces funcionan, habitualmente no nos ayudan a conseguir nuestros objetivos. Incluso pueden intensificar la conducta que pretendemos cambiar. Aún así, es frecuente que nos “enganchemos” a esas estrategias estériles y que las apliquemos más y más, como si el hecho de no funcionar se debiera a que no lo hubiéramos intentado con suficiente ahínco. Es decir, seguimos la estrategia de “más de lo mismo”. Veamos algunas de esas acciones ineficaces que, aunque estén motivadas por muy buenos deseos y tengan una “lógica” aplastante, suelen ser… ineficaces. Sonido de cisnes: klankbeeld (freesound.org), CC BY 4.0.

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