# EP. 93 CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE TU SUEÑO

Episodio de [Desde el Corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-corazon), de Nathaly Fernández.

- Publicado: 15 de febrero de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 93
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1802187/episodes/12259834-ep-93-como-mejorar-la-calidad-de-tu-sueno.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-corazon/episodio/1259414-ep-93-como-mejorar-la-calidad-de-tu-sueno

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail EN ESTE EPISODIO:5 actividades simples para mejorar la calidad de tu sueño. Aquí tienes el ejercicio de respiración: https://www.youtube.com/watch?v=nSPi59WJ_Ug Aquí tienes la meditación para la noche: https://youtu.be/YgvE3PobZWI Visita nuestra página https://www.desdeelcorazonpodcast.com Si te gustaría un acompañamiento personal conmigo, que pasemos un tiempo juntos y le encontremos la vuelta a una situación, puedes escribirme a: talleres@desdeelcorazonpodcas...

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