Ep3. Cuando no sabes quien eres: autoestima, identidad y migración
Sobre este episodio
A veces creemos que no sabemos quiénes somos… pero en realidad lo que pasa es que nos hemos desconectado de nosotros mismos. En este episodio hablamos sobre la falta de identidad, la baja autoestima y cómo la ausencia de amor propio puede llevarnos a construir una versión de nosotros basada en la aprobación, el miedo o la necesidad de encajar. Para esta conversación me acompaña Estefania Arredondo , psicóloga e inmigrante, quien comparte su historia personal y cómo la migración puede influir profundamente en la identidad: lo que se pierde, lo que se transforma y lo que se reconstruye. Además, nos apoyamos en el libro “Enamórate de ti” de Walter Riso, explorando sus 4 pilares del amor propio: ✨ autoestima ✨ autoeficacia ✨ responsabilidad ✨ autoafirmación Este episodio es una invitación a mirarte con más compasión y a recordarte que la identidad no siempre se encuentra… también se construye. Gracias por estar aquí, desde donde estés 🤍 Sígueme en Instagram: @desde.donde.estoy