# Ep. 15: 10 pasos para salir de la depresión

Episodio de [Descifrando Laberintos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/descifrando-laberintos), de Dr. Mario Guzmán Sescosse.

- Publicado: 3 de noviembre de 2022
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5244794160.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/descifrando-laberintos/episodio/4960172-ep-15-10-pasos-para-salir-de-la-depresion

## Sobre este episodio

En este episodio desciframos el laberinto de 10 pasos para salir de la depresión. Estos pasos son estrategias derivadas de la investigación científica en la depresión y de mi experiencia clínica de más de 20 años. Cualquiera puede aplicarlo y probar su efecto. Recomiendo el libro: El control de tu estado de ánimo de Greenberger y Padeski. Un artículo en mí blog titulado “la controversia de los antidepresivos”: https://www.drmarioguzman.com/post/la-controversia-de-los-antidepresivos Y el episodio 6 de Descifrando Laberintos: ¿Qué es la depresión y cómo tratarla? Para apoyar económicamente la producción del podcast: https://anchor.fm/dr-mario-guzman/support Para dejar tus preguntas, comentarios o dudas con mensaje de voz haz click en este link y las contestaré en el próximo episodio https://anchor.fm/dr-mario-guzman/message Te invito a seguirme en mis redes sociales: Facebook , Twitter , YouTube , Instagram Para adquirir mis libros: La Transformación del Adolescente y Lucas 24 Seminario en línea: La Transformación del Adolescente

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