# Episodios de Desbloqueando tu Vida

9 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida

- [Por qué repites los patrones de tu familia sin darte cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/97626391-por-que-repites-los-patrones-de-tu-familia-sin-darte-cuenta) · 22 de octubre de 2026 · 12 min · episodio 9: Hay frases que no recuerdas haber aprendido. Están dentro y las das por ciertas: que no vales para eso, que no eres suficiente. Nadie te las enseñó sentado en una mesa. Empezaron…
- [Cómo poner límites a alguien que quieres (sin sentirte culpable)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658062-como-poner-limites-a-alguien-que-quieres-sin-sentirte-culpable) · 15 de octubre de 2026 · 10 min · episodio 8: Hay una llamada que conoces bien. Suena, ves quién es, y antes de descolgar ya notas el peso en el pecho. Es alguien a quien quieres y que te necesita. Y tú coges, escuchas y…
- [Señales de que estás sanando (aunque no lo sientas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658063-senales-de-que-estas-sanando-aunque-no-lo-sientas) · 8 de octubre de 2026 · 7 min · episodio 7: Sanar no se nota el día que pasa. Se nota semanas después, en cosas pequeñas que no sabías que eran señales. En este episodio te cuento las que a mí me costó reconocer: algunas…
- [Lo que el estrés le hace a tu cuerpo (y nadie te cuenta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658064-lo-que-el-estres-le-hace-a-tu-cuerpo-y-nadie-te-cuenta) · 2 de octubre de 2026 · 8 min · episodio 6: El estrés no se queda en la cabeza. Baja al cuerpo, y el cuerpo lleva la cuenta de todo lo que te callas. En este episodio te cuento lo que me pasó a mí: meses sin dormir, el…
- [Empezar de cero: lo que nadie te dice sobre reinventarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658065-empezar-de-cero-lo-que-nadie-te-dice-sobre-reinventarte) · 26 de septiembre de 2026 · 8 min · episodio 5: Nadie te cuenta lo que pasa después de dar el paso. Cuando ya has dejado atrás lo que tenías y todavía no has llegado a lo nuevo. Esa tierra de nadie en la que no eres quien eras…
- [Reconstruir la autoestima: cómo recuperarte cuando alguien te la destruyó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658066-reconstruir-la-autoestima-como-recuperarte-cuando-alguien-te-la-destruyo) · 17 de septiembre de 2026 · 6 min · episodio 4: Llevas tanto tiempo escuchando esa voz que te dice que no vales, que el problema eres tú, que has llegado a creer que es tuya. Pero no lo es. Te la prestaron. Y todo lo que se…
- [Cómo dejar de pensar demasiado y salir del bucle mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658067-como-dejar-de-pensar-demasiado-y-salir-del-bucle-mental) · 17 de septiembre de 2026 · 8 min · episodio 3: ¿Tu mente no para? Si das vueltas a todo una y otra vez, si piensas antes de dormir y al despertarte, no estás solo. Eso tiene nombre: rumiación. Y hoy te cuento, desde mi propia…
- [Amar demasiado: por qué no puedes dejar a quien te hace daño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658068-amar-demasiado-por-que-no-puedes-dejar-a-quien-te-hace-dano) · 3 de septiembre de 2026 · 6 min · episodio 2: ¿Sabes que esa relación te hace daño y aun así no puedes dejarla? No eres débil. Hay algo más profundo que te mantiene ahí, y casi nadie te lo explica. En este episodio hablo de…
- [Lo tenía todo y me sentía vacío \| El éxito no da la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloqueando-tu-vida/episodio/4658069-lo-tenia-todo-y-me-sentia-vacio-el-exito-no-da-la-felicidad) · 22 de agosto de 2026 · 7 min · episodio 1: ¿Alguna vez has llegado a donde querías y aun así te has sentido vacío? Un buen trabajo, estabilidad, una vida que funciona sobre el papel… pero por dentro algo falta. En este…