# #186-CÓMO ENTRENAR TU MENTE PARA NO EXPLOTAR DE RABIA

Episodio de [DESBLOQUEA TU POTENCIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial), de Andrea Galindo.

- Publicado: 9 de diciembre de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 186
- Audio: https://content.rss.com/episodes/130248/2377568/desbloqueatupotencial/2025_12_09_00_06_31_87aa9da9-a623-4835-8ad2-37dcdbe535c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/1247014-186-como-entrenar-tu-mente-para-no-explotar-de-rabia

## Sobre este episodio

¿Te cuesta controlar la rabia, sientes que reaccionas sin pensar y después te arrepientes de lo que dices o haces?. Este episodio, inspirado en un mensaje real de un oyente, hablamos de gestión de la rabia, control emocional e inteligencia emocional aplicada a la vida diaria. Desde la psicología y la neurociencia, te explico cómo desarrollar la capacidad de observar tus pensamientos y emociones, regular tus reacciones y responder con más calma, claridad y autocontrol entrenando tu mente para elegir mejor y recuperar tu poder personal. Únete a nuestro canal de Telegram AQUÍ para tener más contenido gratuito. Si deseas que nos contactemos, accede a @ConectaCoachingGroup o si deseas reservar una sesión gratuita de media hora de Coaching o Mentoría ingresa a: https://lc.cx/5IAopR Para enterarte cada vez que salga un nuevo episodio, busca DESBLOQUEA TU POTENCIAL en cualquiera de estas plataformas: Spotify, Apple Podcast, Amazon Music Podcast, Deezer... y suscríbete, así tendrás el aviso para que lo puedas escuchar. Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Anterior: [#185-CUANTAS VECES TENGO QUE REPETIR ALGO PARA QUE SEA REAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/1247015-185-cuantas-veces-tengo-que-repetir-algo-para-que-sea-real)
Siguiente: [#187-TE CONTRATAN POR LO QUE SABES… Y TE ECHAN POR LO QUE ERES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/1247013-187-te-contratan-por-lo-que-sabes-y-te-echan-por-lo-que-eres)

## Últimos episodios de DESBLOQUEA TU POTENCIAL

- [CÓMO DESPEDIR UN COLABORADOR - PARTE 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/52808955-como-despedir-un-colaborador-parte-1) · 20 de octubre de 2026 · 16 min
- [#230-CUANDO UN COLABORADOR BUENO DECIDE IRSE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/2298566-230-cuando-un-colaborador-bueno-decide-irse) · 13 de octubre de 2026 · 22 min
- [#229-ERES MUY BUENO... PERO NADIE QUIERE TRABAJAR CONTIGO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/1882406-229-eres-muy-bueno-pero-nadie-quiere-trabajar-contigo) · 6 de octubre de 2026 · 11 min
- [#228-EL VICIO DETRAS DEL TRAJE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/1246972-228-el-vicio-detras-del-traje) · 29 de septiembre de 2026 · 12 min
- [#227-CUANDO YA SE LO DIJISTE MIL VECES Y NO CAMBIA: Qué hacer como Lider?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desbloquea-tu-potencial/episodio/1246973-227-cuando-ya-se-lo-dijiste-mil-veces-y-no-cambia-que-hacer-como-lider) · 22 de septiembre de 2026 · 17 min