# 349. Cómo salir de círculos viciosos

Episodio de [Desarrollo profesional \| Mattia Pantaloni](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni), de Mattia Pantaloni.

- Publicado: 23 de abril de 2018
- Duración: 13 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2891983623.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni/episodio/8661172-349-como-salir-de-circulos-viciosos

## Sobre este episodio

Bienvenidos una nueva semana, la última de este mes de abril, a Desarrollo Profesional, el podcast donde cada día aprendemos algo nuevo que nos ayude a ser mejores profesionales. En el episodio de hoy veremos unos sencillos pasos para salir de esos círculos viciosos que nos crean los malos hábitos y que tanto daño personal y profesional nos pueden hacer. Pero antes recordaros que en pantaloni.es tenéis todos los cursos para desarrollar las habilidades directivas y profesionales clave que os ayudarán a dar ese salto profesional que todos queremos dar. También recordad que tenéis una prueba de 4 clases gratuitas para ver desde dentro cómo funciona. Y bien, pasemos al tema de hoy. Esta vez os dejo el guión del episodio por si queréis volver a repasar los pasos una vez lo hayáis escuchado. Qué es un círculo vicioso Problemas que causan No darnos cuenta que estamos en ello Son un limitante profesional Consecuencias Estancarnos en nuestra carrera profesional No sentirnos realizados Perder el control de tu propio destino Solución \* Importante Querer cambiar Ser sincero con nosotros mismos Pasos 1. Hacer listado malos hábitos nosotros mismos con gente cercana (feedback es oro!) 2. Definir qué consecuencias tienen esos malos hábitos 3. Para cada mal hábito escribir uno contrario que lo pueda sustituir 4. Cambiar poco a poco los hábitos Ejemplos Perder el tiempo en internet mientras trabajo Irme a dormir muy tarde por mirar el móvil Dejar lo importante para el final del día por miedo/pereza en hacerlo Y con esto yo me despido hasta mañana. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox y también en mi canal de youtube . ¡Hasta mañana!

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