# 743. Analizar y superar el exceso de carga laboral

Episodio de [Desarrollo profesional \| Mattia Pantaloni](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni), de Mattia Pantaloni.

- Publicado: 7 de noviembre de 2019
- Duración: 15 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5841695445.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni/episodio/8660779-743-analizar-y-superar-el-exceso-de-carga-laboral

## Sobre este episodio

¿Desbordado por tu trabajo? No te preocupes porque hoy vamos a aprender a analizar y superar el exceso de carga laboral con un método muy sencillo de aplicar. ¿Qué pasa en nuestro día a día que nos atasca? Prácticamente a diario recibo casos donde el exceso de carga laboral es un problema grave para la persona que me escribe. Y es normal. Todos hemos sufrido momento más o menos largos donde el exceso de trabajo nos ha llevado a niveles de agobio y estrés brutales, casi bloqueantes. Por eso, ya que es algo a lo que todos tarde o temprano nos enfrentamos vamos a tratar de ponerle solución o al menos reducirlo dentro de lo posible. Y lo digo de esta manera porque no siempre está todo a nuestro alcance. Pero esta parte la vamos a dejar de lado porque si sobre algo no podemos hacer nada ¿para que dedicarle tiempo y esfuerzo? Donde si vamos a focalizar es en todo aquello que si podemos hacer nosotros para trabajar más cómodos. Os dejo con el episodio de hoy y os recuerdo que si os ha gustado podéis dejar un me gusta en ivoox , Spotify o una valoración de 5 estrellas en iTunes . ¡Hasta mañana!

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