# 831. Atención plena

Episodio de [Desarrollo profesional \| Mattia Pantaloni](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni), de Mattia Pantaloni.

- Publicado: 18 de marzo de 2020
- Duración: 13 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1395992181.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni/episodio/8660692-831-atencion-plena

## Sobre este episodio

Lo importante no es el tiempo que pasamos haciendo algo como aprender sino la capacidad que tenemos de poner atención plena a aquello que hagamos. Esto es algo que todos más o menos tenemos claro pero os quiero enseñar con una breve historia mía como lo vi claramente en mi día a día. Foco = atención plena Cuando tratamos de hacer muchas cosas a la vez, aunque seamos capaces de hacerlas, no significa que las hagamos bien. O por lo menos tan bien como podríamos. Por eso la atención plena está tan ligada a nuestra capacidad de poner foco en lo que hacemos. A nuestra capacidad de concentración. A nuestra capacidad de saber eliminar distracciones innecesarias. Todos estos conceptos al final están muy relacionados y creo firmemente que ser capaz de poner atención plena es muy importante si realmente queremos mejorar como profesionales y hacerlo de la forma más rápida posible. Así que si os parece vamos a hablar de ello en el episodio de hoy. Yo me voy a preparar los siguientes episodios así que me depido. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox y Spotify . ¡Hasta mañana!

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