# 1016. Técnicas para recargar energía durante el día

Episodio de [Desarrollo profesional \| Mattia Pantaloni](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni), de Mattia Pantaloni.

- Publicado: 24 de diciembre de 2020
- Duración: 14 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1595321226.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarrollo-profesional-mattia-pantaloni/episodio/8660507-1016-tecnicas-para-recargar-energia-durante-el-dia

## Sobre este episodio

Habitualmente asociamos descansar y recargar las pilas con dormir. Y así es pero no es la única manera de hacerlo. Hay otras formas a lo largo del día y sin necesidad de caer en un sueño profundo que nos permiten recargar las pilas aunque sea para terminar bien el día. En este caso yo os voy a contar diferentes formas que tengo de hacerlo y que a mi me funcionan muy bien pero también me gustaría que compartierais las vuestras conmigo. Para eso podéis escribirme a través del formulario de contacto . Con eso y con el episodio os dejo hasta mañana. Gracias por estar al otro lado del podcast en Spotify , Ivoox , iTunes … y también recordad que podéis encontrarme en Linkedin , Instagram o Twitter .

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