# 03. Sácale provecho al enojo

Episodio de [Desarmarte para amarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarmarte-para-amarte), de Sandra Contreras.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1043e759c/podcast/play/101905688/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-28%2F399243033-44100-2-d703b2f0414e5e21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desarmarte-para-amarte/episodio/5564920-03-sacale-provecho-al-enojo

## Sobre este episodio

En este episodo te cuento como le saque provecho al enojo para que me uses de plan espejo y no dejes que tu enojo te controle, tambien contesto preguntas como: ¿Que es el enojo? ¿Que pasa si no libero el enojo? ¿Que hacer con el anojo? ¿Que me quiere decir el enojo? Les cuento tambien como antes el enojo me controlaba y lo que hice ahora Aca te dejo el link de mi pagina para que la visites y descargas un regalo (una herramienta gratuita para aprender a desarmar tus emociones) https://desarmarteparaamarte.com/ Tambien te dejo mi instagram si aun no me sigues para que conectemos por alli https://www.instagram.com/desarmarteparaamarte?igsh=MTA2eDUzejVyYzh6bw== y tambien para que puedas estar informada de cuando subo cada episodio. Gracias por escucharme, me encantaria que me cuentes si lo escuchaste hasta el final, ¿que te parecio? ¿si te ayudó en algo? ¿Si te das cuenta como te habla tu cuerpo cuando estás sintiendo enojo? y ¿si logras controlar tu enojo o sientes que tu enojo te controla?

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