# Ciclo: "Respira Hondo" - Episodio 3

Episodio de [DERIG Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast), de DERIG.

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/17c31588/podcast/play/110052096/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-22%2F409758691-44100-2-8afbf0a666bf8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250128-ciclo-respira-hondo-episodio-3

## Sobre este episodio

Respira Hondo es un espacio del ⁠Departamento de Extensión, Relaciones Institucionales y Graduados⁠ de la ⁠Facultad de Psicología de la Universidad del Aconcagua⁠ . Esta propuesta está a cargo de Aldana López Muzlera, miembro del DERIG y tiene como objetivo favorecer la reducción de la ansiedad y el estrés previos al rendir un examen. La respiración consciente y profunda, la visualización y la relajación muscular ayudan a calmar la mente. Para ello hemos realizado este ciclo de tres capítulos para que puedas relajarte cuando lo necesites.

Anterior: [Ciclo " Violencia familiar desde el punto de vista jurídico": Episodio 3 - Desigualdad procesal en los Juzgados de Familia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250129-ciclo-violencia-familiar-desde-el-punto-de-vista-juridico-episodio-3-desigualdad)
Siguiente: [Ciclo "Aperturas sistémicas": Episodio 3 - De un enfoque individual a una mirada interaccional.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250127-ciclo-aperturas-sistemicas-episodio-3-de-un-enfoque-individual-a-una-mirada)

## Últimos episodios de DERIG Podcast

- [Ciclo "Aperturas sistémicas. En la voz de sus protagonistas": Episodio 5 - Duelos, vínculos y reconfiguraciones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250119-ciclo-aperturas-sistemicas-en-la-voz-de-sus-protagonistas-episodio-5-duelos-y) · 9 de septiembre de 2026 · 8 min
- [Ciclo "Aperturas sistémicas. En la voz de sus protagonistas": Episodio 4 - Complejidades del Trabajo Psicológico en Contextos Vulnerables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250120-ciclo-aperturas-sistemicas-en-la-voz-de-sus-protagonistas-episodio-4-del-trabajo) · 24 de julio de 2026 · 11 min
- [Ciclo "Aperturas sistémicas. En la voz de sus protagonistas": Episodio 3 - La Psicoterapia ¿transformada por los medios virtuales?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250121-ciclo-aperturas-sistemicas-en-la-voz-de-sus-protagonistas-episodio-3-la-por-los) · 18 de junio de 2026 · 9 min
- [Ciclo "Aperturas sistémicas. En la voz de sus protagonistas": Episodio 2 - Clínicas contemporáneas en el abordaje de las adicciones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250122-ciclo-aperturas-sistemicas-en-la-voz-de-sus-protagonistas-episodio-2-clinicas-en) · 22 de mayo de 2026 · 6 min
- [Ciclo "Aperturas sistémicas. En la voz de sus protagonistas": Episodio 1 - Psicoterapia de grupos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/derig-podcast/episodio/8250123-ciclo-aperturas-sistemicas-en-la-voz-de-sus-protagonistas-episodio-1-de-grupos) · 20 de abril de 2026 · 10 min