# Estrategias psicológicas para superar una lesión

Episodio de [Deporte UNAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam).

- Publicado: 18 de octubre de 2022
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/4e0cf17c/podcast/play/59196070/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-17%2F9dd6728d-248c-b7cf-ce4a-29af2702b09f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam/episodio/1473517-estrategias-psicologicas-para-superar-una-lesion

## Sobre este episodio

Aunque el ejercicio tiene muchos aspectos positivos para nuestra salud, a veces se presentan lesiones que también son parte de la práctica de una actividad deportiva y dependiendo de su gravedad, puede afectarnos no solo físicamente, sino también a nivel psicológico. En este episodio del podcast de Deporte UNAM exploramos qué pasa por la mente del deportista al sufrir una lesión y cómo superarla. 🏋🏻‍♀️ Alejandra Palacios estudiante de la Facultad de Contaduría y Administración de la UNAM practica voleibol de sala y nos cuenta su anécdota al sufrir una lesión. 💥 Carlos Vázquez, psicólogo de la Dirección General del Deporte Universitario, explica qué pasa por la mente de un deportista cuando se lesiona. Claudia Becerril, psicóloga y entrenadora de atletismo en la UNAM comenta el sentir del deportista cuando sufre una lesión. Ambos expertos nos dan algunas estrategias empleadas en el proceso de recuperación de los deportistas. 🤾🏽 Si eres parte de los equipos representativos de la UNAM, puedes acercarte al Grupo de Intervención Psicológica de la Dirección General del Deporte Universitario. Para tratar una lesión y rehabilitarte puedes acercarte a la Dirección de Medicina del Deporte de la DGDU. 👩🏻‍⚕️ Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam

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