# Pros y contras del consumo de taurina en el ejercicio

Episodio de [Deporte UNAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam).

- Publicado: 21 de agosto de 2023
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 52
- Audio: https://anchor.fm/s/4e0cf17c/podcast/play/74862157/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-21%2F81605454-1263-625f-0c55-c6e301c36d95.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam/episodio/1473372-pros-y-contras-del-consumo-de-taurina-en-el-ejercicio

## Sobre este episodio

Cuando realizamos ejercicio necesitamos un extra de energía, pero ¿será la taurina la mejor opción para lograrlo? Acompáñanos en el podcast Deporte UNAM para descubrir el impacto de este aminoácido en la actividad física. 🤼‍♂️ El doctor Ricardo Jara Corona, quien cursa la Especialidad en Medicina de la Actividad Física y Deportiva en la Dirección de Medicina del Deporte de Deporte UNAM, nos explica qué es la taurina y cuáles son sus efectos en la salud. 🧑🏻‍⚕️ La nutrióloga Rebeca Camacho Trujillo, adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte, nos da algunas recomendaciones para consumir taurina de una manera segura y siempre acompañados de un especialista de la actividad física y deportiva. 🏄🏻 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam

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