# Recarga energías: ejercicio al aire libre

Episodio de [Deporte UNAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam).

- Publicado: 6 de febrero de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 63
- Audio: https://anchor.fm/s/4e0cf17c/podcast/play/82322924/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-6%2F60588694-dc50-fdc6-5910-1de11ed07fe7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam/episodio/1473222-recarga-energias-ejercicio-al-aire-libre

## Sobre este episodio

Para recargar energías quizá necesitamos salir a dar una caminata en la naturaleza o entrenar en un parque local. En este episodio del Podcast Deporte UNAM exploramos los beneficios revitalizantes del ejercicio al aire libre. 🌲🌻 La profesora Ivonne Huitrón y David Tirado quienes han formado parte de la Asociación de Montañismo de la UNAM, platican su experiencia al explorar la montaña y los aprendizajes que han encontrado en ella. 🏔 Exploramos los beneficios que se ofrecen en los programas de cultura física de Deporte UNAM: En las Islas de Ciudad Universitaria con Miguel Ángel Ramírez, promotor de activación física y en la Pista de Calentamiento con los trabajadores universitarios Felipe Cadena, Ismael Ávila y María del Pilar Barrios. ☀🌳 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam

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