# Ejercicio y Bienestar a Través del Baile

Episodio de [Deporte UNAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam).

- Publicado: 12 de noviembre de 2024
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 81
- Audio: https://anchor.fm/s/4e0cf17c/podcast/play/94286896/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-12%2F80fd88ef-7527-7367-7621-643b9862ab9a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam/episodio/1473009-ejercicio-y-bienestar-a-traves-del-baile

## Sobre este episodio

El baile, además de ser una expresión artística, es una herramienta poderosa para mejorar la salud física y el bienestar emocional. En este episodio del Podcast Deporte UNAM, exploramos los beneficios de la actividad física a través del baile y cómo puede ser una forma divertida y efectiva de mantenerse en forma. ✨ Alma Macedo López, presidenta de la Asociación de Baile y Danza Deportiva de la UNAM y egresada de la Facultad de Psicología, comparte los beneficios del baile para el cuerpo y la mente, a la vez que destaca cómo esta práctica es ideal para todo tipo de personas. 💃 Ariel Vilchis Reyes, del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM, nos explica cómo el baile fortalece la salud física y mental y favorece el desarrollo de habilidades cognitivas y sociales. 🧠 Wendolyn Álvarez Taboada y Viridiana Soto García, estudiantes de la UNAM, nos cuentan cómo el baile ha marcado una diferencia en su bienestar físico y emocional. 🌟 Consulta toda la oferta de actividades físicas que la UNAM tiene para ti en deporte.unam.mx. 🎉 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam

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